Ile promili po winie i wódce? Tabela: kieliszek, butelka

Ile promili po winie albo po wódce może pojawić się we krwi? Według wzoru Widmarka kieliszek wina 150 ml 12% to teoretycznie ok. 0,3–0,4‰ u mężczyzny i ok. 0,4–0,7‰ u kobiety, a 100 ml wódki – mniej więcej dwa razy tyle. Poniżej znajdziesz tabele dla wina (kieliszek, butelka) i wódki (50, 100, 250 i 500 ml), jawne założenia obliczeń i wyjaśnienie, czego te liczby nie mówią. Własny wariant możesz policzyć orientacyjnie w kalkulatorze promili.

Ile czystego alkoholu jest w winie i wódce

Promile zależą od tego, ile gramów czystego alkoholu wypiłeś – nie od rodzaju trunku. Dlatego najpierw warto przeliczyć porcje na gramy (objętość × moc × gęstość etanolu 0,79 g/ml):

Kieliszek wina i kieliszek wódki to w praktyce zbliżona ilość alkoholu, a jedno piwo 0,5 l – nawet trochę więcej. Szczegółowe wyliczenia dla piwa (1–5 sztuk, mocne piwo, piwo bezalkoholowe) znajdziesz w tekście ile promili po piwie.

Ile promili po winie? Tabela szacunkowa

Tabela pokazuje wyłącznie teoretyczny szacunek według wzoru Widmarka – maksymalne stężenie, jakie wyszłoby, gdyby cały alkohol wchłonął się naraz, bez uwzględnienia tego, co organizm usunął w trakcie picia. Wartości policzono skryptem dla wina 12%.

Szacunek teoretyczny przy ostrożnych założeniach (celowo raczej zawyżony). Wynik u konkretnej osoby może się istotnie różnić – w obie strony – w zależności od wagi, płci, jedzenia, zdrowia, leków i innych czynników. To nie jest wynik badania ani porada prawna.

To nie jest wynik alkomatu ani badania krwi i nie zastępuje opinii biegłego. Tabela pokazuje rząd wielkości, a Twój rzeczywisty wynik może być niższy albo wyższy.

Ile promili po kieliszku wina?

Kieliszek wina 150 ml o mocy 12% to teoretycznie ok. 0,27–0,41‰ u mężczyzny ważącego 70–90 kg i ok. 0,40–0,62‰ u kobiety ważącej 55–70 kg. Już jedna lampka może więc w teorii dać wynik od 0,2‰ wzwyż, czyli w przedziale stanu po użyciu alkoholu. Przy dwóch kieliszkach szacunek u większości kobiet i lżejszych mężczyzn przekracza 0,5‰.

Ile promili po butelce wina?

Butelka 0,75 l wina 12% to ok. 71 g czystego alkoholu – mniej więcej tyle, co 4–4,5 kieliszka wódki. Szacunek: mężczyzna ok. 70 kg – ok. 1,73–2,06‰, mężczyzna ok. 90 kg – ok. 1,34–1,61‰, kobieta ok. 55 kg – ok. 2,55–3,10‰, kobieta ok. 70 kg – ok. 2,00–2,44‰. W większości wariantów teoretyczny wynik zbliża się do 1,5‰ albo go przekracza.

Mocniejsze wino i większe lampki

Wiele win czerwonych ma 13–14,5%, a lampki w restauracjach bywają większe niż 150 ml. Kieliszek 150 ml wina 13,5% to ok. 16 g alkoholu (szacunek: mężczyzna ok. 0,31–0,46‰, kobieta ok. 0,45–0,70‰), a butelka takiego wina – ok. 80 g (mężczyzna ok. 1,52–2,32‰, kobieta ok. 2,25–3,48‰). Zawsze sprawdzaj moc na etykiecie.

Ile promili po wódce? 50, 100, 250 i 500 ml

Dla wódki przyjęto moc 40%. Tak jak przy winie, to teoretyczne maksimum bez uwzględnienia eliminacji.

Szacunek teoretyczny przy ostrożnych założeniach (celowo raczej zawyżony). Wynik u konkretnej osoby może się istotnie różnić – w obie strony – w zależności od wagi, płci, jedzenia, zdrowia, leków i innych czynników. To nie jest wynik badania ani porada prawna.

Rozpisanie wódki kieliszek po kieliszku (1–5 kieliszków) i pytanie o to, co dalej po dwóch kieliszkach, omawiam w osobnym tekście: 2 kieliszki wódki – kiedy można prowadzić. Tu skupiam się na większych ilościach liczonych w mililitrach.

Ile promili po 100 ml wódki?

100 ml wódki 40% to ok. 31,6 g alkoholu, czyli dwa standardowe kieliszki. Szacunek: mężczyzna ok. 70 kg – ok. 0,77–0,91‰, mężczyzna ok. 90 kg – ok. 0,60–0,71‰, kobieta – ok. 0,88–1,37‰. W większości wariantów wynik teoretycznie przekracza 0,5‰, czyli granicę stanu nietrzeźwości.

Ile promili po 0,5 wódki?

Pół litra wódki to ok. 158 g czystego alkoholu. Wzór Widmarka daje tu szacunek ok. 2,9–4,6‰ u mężczyzn i ok. 4,5–6,9‰ u kobiet z przyjętych grup. Przy tak dużych ilościach trzeba powiedzieć dwie rzeczy wprost:

• To poziom groźny dla zdrowia i życia. Wypicie takiej ilości w krótkim czasie może prowadzić do ciężkiego zatrucia, utraty przytomności, zaburzeń oddychania. Jeśli ktoś po dużej ilości alkoholu nie reaguje, wymiotuje bez kontroli albo oddycha nieregularnie – dzwoń pod 112.
• Wzór jest tu jeszcze mniej dokładny. Pół litra pite przez cały wieczór, z jedzeniem, da inną krzywą niż wypite szybko. Część alkoholu zostanie usunięta w trakcie picia, więc rzeczywisty szczyt bywa niższy od teoretycznego – co nie zmienia faktu, że przez wiele godzin będzie wysoki.

Założenia obliczeń

Wszystkie liczby policzono według klasycznego wzoru Widmarka:

promile ≈ gramy alkoholu ÷ (masa ciała w kg × współczynnik r)

• Porcje: kieliszek wina 150 ml 12% (wariant 13,5% osobno), butelka wina 750 ml, wódka 40% w ilościach 50, 100, 250 i 500 ml.
• Gęstość etanolu: 0,79 g/ml.
• Współczynnik r (wariant ostrożny): mężczyźni 0,55–0,65, kobiety 0,45–0,55. To celowo dolna część rozrzutu podawanego w literaturze (przeciętnie ok. 0,7 u mężczyzn i ok. 0,6 u kobiet), dlatego wyniki są wyższe niż w typowych przykładach obliczeń.
• Zapas ok. 10%: do każdego wyniku doliczyliśmy ok. 10% na różnice indywidualne. Tabela świadomie raczej zawyża szacunek, niż go zaniża.
• Brak eliminacji: tabela pokazuje teoretyczne maksimum, tak jakby cały alkohol wchłonął się w jednej chwili.

Przedziały wynikają z rzeczywistej zmienności między ludźmi. Przegląd badań w „Forensic Science International” (Maskell, Jones i in., 2019) wykazał, że nawet najlepsze wzory szacujące współczynnik r mylą się u konkretnej osoby średnio o ok. ±0,13–0,15 L/kg. Na wynik wpływają też jedzenie, tempo picia, zmęczenie, leki i stan wątroby.

Wino czy wódka – co bardziej podnosi promile?

Częsty mit brzmi: „wino jest lżejsze, więc po winie można mniej się martwić”. To nieprawda. Organizm nie rozróżnia, z jakiego napoju pochodzi etanol – liczą się gramy. Kieliszek wina 150 ml (ok. 14,2 g) i kieliszek wódki 50 ml (ok. 15,8 g) dają zbliżony teoretyczny wynik, a butelka wina to mniej więcej tyle, co 225 ml wódki.

Różnica polega raczej na sposobie picia. Wino pije się zwykle wolniej i do jedzenia, wódkę – szybciej, w „kolejkach”. Szybkie picie na pusty żołądek sprzyja wyższemu szczytowi stężenia. Ale przy tej samej ilości alkoholu i podobnym tempie picia wynik będzie podobny.

Co oznaczają te liczby w świetle prawa

Ustawa o wychowaniu w trzeźwości i przeciwdziałaniu alkoholizmowi (art. 46 ust. 2 i 3, t.j. Dz.U. 2023 poz. 2151 – ISAP) wyznacza dwa progi: stan po użyciu alkoholu (od 0,2‰ do 0,5‰ we krwi albo od 0,1 do 0,25 mg/dm³ w wydychanym powietrzu) i stan nietrzeźwości (powyżej 0,5‰ albo powyżej 0,25 mg/dm³). Prowadzenie pojazdu w pierwszym stanie to co do zasady wykroczenie, w drugim – przestępstwo.

Trzeci ważny próg to 1,5‰ (0,75 mg/dm³). Od tej wartości art. 44b § 1a kodeksu karnego (t.j. Dz.U. 2026 poz. 1342 – ISAP) przewiduje co do zasady obligatoryjny przepadek pojazdu przy skazaniu za jazdę w stanie nietrzeźwości, chyba że zachodzi wyjątkowy wypadek uzasadniony szczególnymi okolicznościami. Z tabel wynika, że ten poziom w teorii pojawia się już po butelce wina albo 250 ml wódki.

Więcej o progach i konsekwencjach przeczytasz w tekście o tym, jaka ilość alkoholu jest dopuszczalna podczas jazdy. Alkomat policyjny podaje wynik w mg/l, a nie w promilach – jak to przeliczyć, wyjaśniam w tekście przelicznik mg/l na promile.

Kiedy alkohol z wina i wódki „zejdzie”? Dlaczego nie podaję godziny

Alkohol jest usuwany głównie przez wątrobę, w mniej więcej stałym tempie. Kalkulatory przyjmują zwykle ok. 0,1–0,2‰ na godzinę, a przegląd badań A.W. Jonesa („Forensic Science International”, 2010) wskazuje jako typową średnią ok. 0,15‰/h przy zakresie fizjologicznym od ok. 0,10 do ok. 0,35‰/h. Kawa, zimny prysznic czy sen tego nie przyspieszają – amerykański instytut NIAAA podkreśla, że nie ma sposobu, by wytrzeźwieć szybciej. O mitach piszę w tekście jak szybko wytrzeźwieć.

Przy dużych dawkach to tempo ma ogromne znaczenie. Szacunek pokazuje, że po butelce wina stężenie mogłoby teoretycznie utrzymywać się powyżej 0,2‰ od kilku do kilkunastu godzin (u części osób nawet ponad 20), a po pół litrze wódki – nawet ponad dobę. To wyłącznie ilustracja modelu, a nie informacja, kiedy można prowadzić. W praktyce najbezpieczniej nie siadać za kierownicę w dniu picia, a po większej ilości – także następnego dnia. Orientacyjne przedziały godzin omawiam w tekście czas trzeźwienia po alkoholu – tabela.

Policz orientacyjnie w kalkulatorze promili: wpisz rodzaj napoju, ilość, wagę i czas picia w kalkulatorze promili, a teoretyczny spadek stężenia sprawdź w kalkulatorze trzeźwości. Wynik to szacunek, nie wynik alkomatu i nie odpowiedź na pytanie, czy możesz jechać.

FAQ – ile promili po winie i wódce

Ile promili po kieliszku wina?

Kieliszek wina 150 ml 12% (ok. 14,2 g alkoholu) to według wzoru Widmarka teoretycznie ok. 0,27–0,41‰ u mężczyzny ważącego 70–90 kg i ok. 0,40–0,62‰ u kobiety ważącej 55–70 kg. To maksimum bez uwzględnienia eliminacji, a nie wynik alkomatu.

Ile promili po butelce wina?

Butelka 0,75 l wina 12% to ok. 71 g alkoholu. Szacunek: mężczyzna ok. 1,34–2,06‰, kobieta ok. 2,00–3,10‰ (przy założonej wadze). W większości wariantów wynik zbliża się do 1,5‰ lub go przekracza.

Ile promili po 100 ml wódki?

100 ml wódki 40% to ok. 31,6 g alkoholu – teoretycznie ok. 0,60–0,91‰ u mężczyzny i ok. 0,88–1,37‰ u kobiety. W większości wariantów szacunek przekracza 0,5‰, czyli granicę stanu nietrzeźwości.

Ile promili po 0,5 wódki?

Pół litra wódki 40% to ok. 158 g alkoholu. Wzór daje szacunek ok. 2,9–4,6‰ u mężczyzn i ok. 4,5–6,9‰ u kobiet z przyjętych grup. To poziom groźny dla zdrowia i życia – przy objawach zatrucia należy wezwać pomoc pod numerem 112.

Czy po winie ma się mniej promili niż po wódce?

Nie, jeśli wypita ilość czystego alkoholu jest taka sama. Kieliszek wina 150 ml i kieliszek wódki 50 ml zawierają podobnie ok. 14–16 g alkoholu, a butelka wina to mniej więcej tyle, co 225 ml wódki.

Po jakim czasie można prowadzić po winie lub wódce?

Tego nie da się wskazać godziną. Tempo usuwania alkoholu różni się między ludźmi, a kalkulator pokazuje tylko teoretyczny moment spadku poniżej progu. Najbezpieczniej nie prowadzić w dniu picia, a po butelce wina czy większej ilości wódki – także następnego dnia.

Podsumowanie

Ile promili po winie i wódce? Według teoretycznego szacunku kieliszek wina to ok. 0,2–0,5‰, butelka wina – ok. 1–2,4‰, 100 ml wódki – ok. 0,5–1‰, a pół litra wódki – kilka promili, czyli poziom groźny dla życia. Rodzaj trunku ma mniejsze znaczenie, niż się wydaje: liczą się gramy alkoholu, masa ciała i tempo picia. Żadna z tych liczb nie jest wynikiem badania i nie mówi, czy możesz prowadzić.

Jeśli zostałeś zatrzymany po alkoholu i masz wątpliwości co do wyniku badania albo dalszych kroków, możesz skontaktować się z kancelarią. Przeanalizuję dokumenty i wyjaśnię, jak co do zasady wygląda Twoja sytuacja. Prowadzę sprawy z całej Polski, tel. 500 505 545.